Bolesti zad a skolióza páteře, to nikomu nepřeji. Jsou to velmi nepříjemné stavy, ale dobrou zprávou je, že se dají léčit. Je třeba se ale k tomu postavit čelem a neuhýbat. Co tím mám na mysli? Především bych se zaměřil na to zásadní, co ale nemusí každému vyhovovat, a to je pohyb. Jako příklad jsem si vybral oblíbený večerníček „Krkonošská pohádka“ s legendárními postavami Krakonoše, Kuby, hajného, Anče a Trautenberka. Těchto pět postav tu zahrálo tolik nádherných rolí a na tuto pohádku se mohu dívat i s odstupem času skoro půl století.

Všimněte si na té pohádce, že se tu velmi čile pohybují ti štíhlí poddaní, zatímco pán panství se sotva valí. Je otylý a rozmařilý, neustále si vymýšlí nové a nové plány, jak mít více majetku a méně se nadřít. Veškerou práci za něho udělají ti ostatní a on se může jen válet na kanapi. A to je právě ten problém. Trautenberk nám jasně dokazuje, že nadváha a obezita, nedostatek pohybu a špatné myšlení způsobují civilizační problémy, mimo jiné i bolesti zad a leckdy i skoliózu páteře.

Velmi účinným lékem na tyto potíže se zády jsou cvičení na skoliózu, která vymyslel MUDr. Smíšek. Cvičí se s elastickým lanem pod vedením zkušených instruktorů a cílem je posílit svalový korzet trupu, tedy břišní a zádové svaly. Páteř totiž nemůže unést tíhu celého těla, není na to stavěná, oporou páteře jsou svaly a když se v Krkonoších Anče, Kuba a hajný neustále venku pohybovali, štípali dříví, nosili vodu, zatápěli v kamnech a zametali dvůr, měli pohybu až dost a žádné problémy s páteří neměli. Ovšem být jako Trautenberk, to může skončit špatně, protože obézní lidé s ochablými svaly přetěžují nejen páteř, ale i klouby a vnitřní orgány, což pak také může vést k předčasnému úmrtí. A kdo si tyto informace vezme k srdci a začne se sebou něco dělat, je na dobré cestě k vítězství nad hloupostí a leností.

Bolesti zad a skolióza páteře, to nikomu nepřeji. Jsou to velmi nepříjemné stavy, ale dobrou zprávou je, že se dají léčit. Je třeba se ale k tomu postavit čelem a neuhýbat. Co tím mám na mysli? Především bych se zaměřil na to zásadní, co ale nemusí každému vyhovovat, a to je pohyb. Jako příklad jsem si vybral oblíbený večerníček „Krkonošská pohádka“ s legendárními postavami Krakonoše, Kuby, hajného, Anče a Trautenberka. Těchto pět postav tu zahrálo tolik nádherných rolí a na tuto pohádku se mohu dívat i s odstupem času skoro půl století.

Všimněte si na té pohádce, že se tu velmi čile pohybují ti štíhlí poddaní, zatímco pán panství se sotva valí. Je otylý a rozmařilý, neustále si vymýšlí nové a nové plány, jak mít více majetku a méně se nadřít. Veškerou práci za něho udělají ti ostatní a on se může jen válet na kanapi. A to je právě ten problém. Trautenberk nám jasně dokazuje, že nadváha a obezita, nedostatek pohybu a špatné myšlení způsobují civilizační problémy, mimo jiné i bolesti zad a leckdy i skoliózu páteře.

Velmi účinným lékem na tyto potíže se zády jsou cvičení na skoliózu, která vymyslel MUDr. Smíšek. Cvičí se s elastickým lanem pod vedením zkušených instruktorů a cílem je posílit svalový korzet trupu, tedy břišní a zádové svaly. Páteř totiž nemůže unést tíhu celého těla, není na to stavěná, oporou páteře jsou svaly a když se v Krkonoších Anče, Kuba a hajný neustále venku pohybovali, štípali dříví, nosili vodu, zatápěli v kamnech a zametali dvůr, měli pohybu až dost a žádné problémy s páteří neměli. Ovšem být jako Trautenberk, to může skončit špatně, protože obézní lidé s ochablými svaly přetěžují nejen páteř, ale i klouby a vnitřní orgány, což pak také může vést k předčasnému úmrtí. A kdo si tyto informace vezme k srdci a začne se sebou něco dělat, je na dobré cestě k vítězství nad hloupostí a leností.